聯系電話
你會刷牙么?
很多人都會毫不猶豫的回答“會”,
事實上如果你只是下面這樣子刷,
其實等同是在“假裝刷牙”。因為方法沒對呀!
1 丨 刷不對
主要指橫著刷,自我毀滅型選手,跟鋸木頭似的,木頭被鋸到最后可是會斷的,只要你功夫深,牙齒也是會斷的哦~
牙釉質損傷了,同時也會刺激牙齦。如果長時間的橫向刷牙會造成牙頸部嚴重磨損,形成牙齒楔狀缺損。

對自己牙齒溫柔一點,ok?
2 丨 刷不全
每顆牙有五個面,即唇側、舌側、咬合面及牙間隙的兩個鄰面。
其中主要以唇側為個人門面,有些人則不注意細節,只賣力刷四顆微笑露出最多的門牙部分。
舌側不刷可就這樣了。


牙齦也是能刷的!

破壞口腔健康的最大兇手——牙菌斑可喜歡呆在接近牙齦的部位——齦溝,這道溝,可以說是所有牙周病的發源地。
別怕牙齦流血,健康的牙齦是不會刷兩下就流血的。牙齦周圍臟了,牙齦就發炎了,發炎的牙齦就會容易出血。
別因為牙齦出血而不敢刷牙齦,那樣牙齦越來越臟,越臟越發炎……惡性循環。

刷干凈后,牙齦消炎了,自然就不出血了,如果還是持續出血,可能就需要洗牙了。
3 丨 刷不夠時間
不要覺得刷牙時間長短無所謂哦。至少要刷夠兩分鐘。
當刷牙時產生大量泡沫,會使我們產生“刷得差不多了”的錯覺。不要被過量的泡沫所蒙蔽。
如果按照正確的方式刷牙,你會發現可能 2 分鐘都不夠刷。
4 丨 只漱口
再強勁的漱口水、再功能強大的沖牙器都是不能代替刷牙的哦~

我們刷牙的目的,是刷掉牙菌斑。細菌是像一塊膜一樣緊緊的黏在牙齒上,光沖一沖或漱漱口是去不掉的,必須用力摩擦摩擦。
我們這里推薦國際公認的巴氏刷牙法,教你世界最標準刷牙姿勢——Bass刷牙法
第一步:先牙齒外刷表面
將牙刷頭與牙齒表面成45°角,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,確保每個牙齒的表面都被刷到,并注意輕刷牙齦;
第二步:刷牙齒背面
牙刷豎起,同樣成45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷;
第三步:刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜,與咬合面垂直,力度適中來回刷。建議選擇保健牙刷,保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
第四步:刷牙齒內側面
牙齒的內面最容易藏污納垢,也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的內面時,應將牙刷豎起來,利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
第五步:輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌,讓您的口氣保持清新。

第六步:漱口
第七步:沖洗牙刷
這就是最標準的刷牙方法了,
你 學會了嗎?